口含石头练说话

古希腊演说家德谟斯蒂尼斯从小口吃，讲话讲不清楚，也非常害怕当众讲话，但他立志成为一名演说家。为矫正口吃，使口齿清楚，他将小石头含在嘴里不断地练习说话。他曾经把自己关在一个黑屋子里练习，为了避免别人打搅，竟把头发剃去一半，成了阴阳头，硬逼着自己专心致志地练习口才。经过12年刻苦磨练，终于走上成功之路。

口含石头练习的方法很常见也很实用，央视名嘴白岩松就使用过这个方法。白岩松刚当主播时因为普通话不标准经常被罚款。为了练好普通话，他翻字典做笔记反复拼读，并找来《绕口令集锦》，在嘴里含一颗石头练习绕口令，最终练就了一口流利的普通话。

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方法二：观察模仿辩论家

美国前总统林肯出身农门，为了练口才，17岁时经常徒步30多英里，到一个法院去听律师们辩护，听传教士布道，听政界人士演讲。他仔细观察他们如何论辩、如何做手势，一边倾听，一边模仿。经过长期的模仿训练，口才日有所进。最终他连任两届总统，还成为著名的演说家。

方法三：背诵诗文舌绽莲花

日本前首相田中角荣，少年时曾患有口吃病，但他不被困难吓倒。为了克服口吃，练就口才，他常常朗诵、慢读课文。为了发音准确，他对着镜子纠正嘴和舌根的发音部位，严肃认真，一丝不苟。

我国著名数学家华罗庚不仅数学才能超群，更有出类拔萃的辩才。他从小很注意培养自己的口才，在普通话尚未普及的时代却有意识地学习普通话，他还背诵唐诗四五百首，以此锻炼口舌，让口齿灵活。

关于通过背诵练习口才的方法，我们在《为什么古人学习都从背诵开始》已经详细介绍过，有兴趣的朋友可以看看，这里不再赘述。

上述这些名人练习口才的方法大家都可以尝试，一开始建议选择最容易操作的练习，以降低启动难度和压力，也容易坚持下去。如果自己不能坚持，可以寻求专业的平台学习、练习、展示，借助平台提供的机会倒逼自己勇敢突破自我。